Meinen Namen „Solveig“ (Sonnenweg) musste ich, bevor ich meinen Weg erkannte, oft erklären. Mittlerweile nicht mehr :)

Sowohl in Hamburg als auch in Nordfriesland aufgewachsen habe ich die Chance genutzt, mich in unterschiedlichster Umgebung sowie vielfältigen Ausbildungs- und Arbeitsbereichen zu verwirklichen.

Bevor ich mich 2020 entschied, mein Leben neu auszurichten, arbeitete ich im gehobenen Management mit den Schwerpunkten Strategie und Personalentwicklung. Nun konzentriere ich mich darauf, meine Erfahrungen und Konzepte in Form von intensiver Einzelarbeit weiterzugeben. Mir liegt es am Herzen, Menschen darin zu unterstützen, ihre Persönlichkeit im Einklang mit sich selbst zu entfalten und somit ganzheitliches Wohlergehen zu fördern.

Der holistische Rahmen des Yoga verkörpert dabei für mich die ideale Begleitung und Unterstützung als individueller, fließender und vor allem offener Prozesses. Seit mehr als 17 Jahren unterrichte ich Yoga sowie unterschiedliche Bewegungskonzepte. Seit 2020 bin ich im Bereich Coaching für Persönlichkeitsentwicklung tätig.

Besonders wohl fühle ich mich in ländlicher Umgebung, nah am Meer. Seit jeher faszinieren es mich. Gezeiten, Wellen und die endlose Weite des Horizonts lassen mein Herz höher schlagen und wirken gleichzeitig beruhigend. Dieser Gegensatz lässt mich das Leben besonders intensiv wahrnehmen und gleichzeitig das Aufgehen im großen Ganzen spüren. Sowohl das Landleben als auch die unterschiedlichen Dynamiken und Impulse der Stadt inspirieren mich. Am Meer verzichte ich gerne auf Komfort. Dort fühle ich die Nähe zur Natur, den Elementen und genieße die Ruhe. Hier fällt es mir leichter, mich auf das Wesentliche zu konzentrieren. In der Stadt inspirieren mich die Nähe zu Familie und Freunden sowie die verschiedenen Strömungen kultureller und kulinarischer Art. Grundsätzlich mache ich es mir dort wo ich bin gemütlich, genieße die Gegensätze und liebe die Abwechslung.

Was auch immer du gerne von mir wissen möchtest – frag mich!

"Wenn du etwas findest, das deine Seele nährt und Freude bringt, kümmere dich genug um dich selbst, um in deinem Leben Platz dafür zu schaffen."

Jean Shinoda Bolen

Meine Motivation

Ohne zu wissen, wohin mich mein Weg führt, habe ich zu meiner Berufung gefunden.
Hinter und vor mir liegt ein langer Entwicklungszeitraum in dem ich unterschiedlichste Erfahrungen machen, Menschen erleben und Fertigkeiten erlernen durfte.

Meine Reise ins Blaue war spannend und schön. Rückblickend hätte ich mir für herausfordernde Situationen und Entscheidungsprozesse gewünscht, mehr bei mir gewesen zu sein. Eine an meiner Person orientierte, emphatische Begleitung hätte mir dabei geholfen.

Durch intensive Einzelarbeit sowohl in meinem beruflichen Umfeld als auch während meiner Ausbildungen wurde deutlich, dass mir das Tätigkeitsfeld „persönliche Entwicklung“ mehr als eine Ergänzung im beruflichen Alltag bedeutet. So entwickelte sich meine diese Hingabe für das ganzheitliche Coaching. Mittlerweile darf ich meine Fähigkeiten gezielt im unabhängigen, persönlichen Rahmen teilen. So kann ich auch Dich darin unterstützen selbstwirksam Deine Lebensqualität zu verbessern.

Das mir entgegengebrachte Vertrauen schätze ich sehr. In diesem Rahmen tätig zu sein erfüllt mich mit großer Freude und Dankbarkeit. Meine Verbundenheit gilt nicht zuletzt auch den Menschen, die mich auf meinem Weg begleitet und inspiriert haben.

Namasté

Vita

★ Hamburg, 1978

Ausbildungen

Pre- & Postnatal Yoga, 300h Assistance (Hamburg 2025)
Wellness & Massagetherapeutin (2023)
Ernährungsberatung (2022)
Systemischer Business-Coach (2020, dvct-zertifiziert)
Yin Yoga (80h+) Mirjam Wagner (Hamburg, 2019)
Hormon Yoga nach Dinah Rodrigues (Hamburg, 2017)
Hatha Yoga 500h+ (Zertifizierung, 2015)
Yogic Arts: Duncan Wong (Hamburg, 2013)
Power Yoga: Bryan Kest (Hamburg, 2012)
Martial Arts Yoga, Inside Yoga (Frankfurt 2011)
Ashtanga Yoga: Manju Jois (Hamburg, 2010)
Ashtanga Yoga: David Svenson (Berlin, 2009), Manju Jois (Hamburg, 2010)
Management Kaifu-Lodge/Fireball Freizeit-Einr. (Hamburg, 2010-2020)
Master BWL/Tourismus (Lüneburg, 2009)
Personal Trainer (Zertifizierung, 2008)
Pilates, Yoga, Rücken, Fitness, Aerobic u.a. (zertifiziert, 2007 ff.)
Marketing und Product Management, Kontor Records (Hamburg, 2004-2007)
Office Management, Babelsberg Filmstudios (Potsdam, 2003-2004)
Bachelor BWL/Internationales Management (Flensburg, 2004)
Auslandsstudium (Mexiko, 2003)
Leitung Marketing, Theile Hoyts Management (Flensburg, 2000-2002)
Abschluss Werbekauffrau (Ausbildung, Hamburg, 2000)
Abitur (1997, FPS Niebüll/Nordfriesland)

Weiteres

Mitglied im dvct (Deutscher Verband für Coaching und Training)

muscles and mind

Meine Idee zu „muami“, als Verbindung von „muscles and mind“, entstand bereits vor mehr als einem Jahrzehnt. Während meiner ersten Trainerausbildungen wurde mir bewusst, dass Bewegung mehr ist als nur körperliche Betätigung mit positivem Effekt auf die körperliche Fitness.

Es geht darum mich zu spüren, die Welt auf eine andere Weise als nur mit dem Kopf zu begreifen. So konnte ich meine Gefühle in mir verorten und ihnen Raum geben. Durch das zunehmende Verständnis über physische und psychische Prozesse fühle ich mich stärker mit mir selbst verbunden. Nach wie vor fasziniert mich, wie individuell und intensiv die Einheit von Körper und Geist bewusst gefördert werden kann, um das Leben ganzheitlich und harmonisch zu genießen.

Mit Hilfe einer für Dich individuell entwickelten Vorgehensweise entfaltest Du die Fähigkeit wieder Kontakt mit Deinem Geist und Körper, Deinem ehrlichen, puren Sein aufzunehmen. Stück für Stück eroberst Du Dir diese Verbindung, wirst Dir selbst bewusster, erlangst zunehmend Klarheit und kannst Dich selbständig in die Lage versetzen, Dein ganzheitliches Wohlergehen auf vielfältigen Ebenen zu fördern.

Diese ganzheitliche Wiederverbindung trägt dazu bei, Deine Persönlichkeit authentisch und positiv zu entwickeln. Du erfährst, wie es sich anfühlt im Einklang mit deinen Bedürfnissen selbstwirksam zu handeln und möglichst erfüllt zu leben.

muami

Alles ist verbunden. Fühle die Verbindung zu Dir selbst, um selbstwirksam zu handeln.

Das Leben besteht als ganzheitliches System, das uns kontinuierlich fordert und verändert. Alle miteinander verbundenen Strukturen tragen dazu bei wie wir fühlen, denken und handeln. Wir befinden uns in konstantem Austausch mit unserer Umgebung, was sich sowohl in Freiheit als auch Verantwortung ausdrückt. Mehrmals täglich sind wir aufgefordert Lösungen für eigene Fragen und Herausforderungen in unserem Umfeld zu finden. Dabei können uns sowohl die Erwartungen anderer als auch unsere eigenen Ansprüche überfordern.

Um unser Leben, im Einklang mit diesen komplexen Zusammenhängen, zu gestalten, ist die holistische Betrachtungsweise wesentlich. Die Grundlage hierfür liegt in der bewussten Verbindung von Körper, Geist und Seele. Im Rahmen meiner Methode werden alle drei Bestandteile gleichermaßen angesprochen und zueinander in Beziehung gesetzt. So wird Dein Wesen in seiner ganzen Form anerkannt und wertgeschätzt.

Eine unserer größten, täglichen Herausforderungen besteht darin, uns selbst Haltung und Orientierung zu geben. Die hohe Frequenz äußerer Botschaften und Einflüsse wirkt oft unbewusst und erzeugt eine nahezu permanente Unruhe, die uns von eigenen Signalen und unserem gesunden Selbst-Bewusstsein ablenkt. So wird es schwierig, unserem Umfeld und vor allem erst einmal uns selbst wirklich gerecht zu werden. Um sowohl körperliche als auch emotionale und mentale Aspekte besser zu verstehen, schlüsseln wir die beteiligten Systeme gemeinsam auf. Das daraus gewonnene Verständnis hilft Dir dabei, Dein Leben harmonischer zu gestalten.

Erfahre wie es ist, Deine eigenen Signale bewusst wahrzunehmen, ihnen Raum zu geben und sie zu verstehen. So kannst Du die Fähigkeit entfalten, im Sinne der Harmonisierung der Systeme, zu entscheiden, zu kommunizieren und zu handeln. Du entwickelst ganzheitliche, nachhaltige Ziele und realistische Pläne. Durch die Einbeziehung aller Ebenen steigt Deine Motivation und somit auch die Wahrscheinlichkeit der erfolgreichen Umsetzung.

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